حصة مميّزة
01 · تدريب فردي
حصة فردية
حصة ملاكمة أو كيك بوكسينغ شخصية بالكامل، مخطّطة وفق مستواك التقني ولياقتك وأهدافك.
- تقييم شخصي للمستوى
- ملاكمة أو كيك بوكسينغ
- تصحيح فردي للأداء
05 — الملاكمة والكيك بوكسينغ · HEALIFE RING
ازدد قوة بالتقنية،
وتحرّك بثقة.
ملاكمة وكيك بوكسينغ وفق مستواك، مع مدرّبنا الملاكم النشط وبطل تركيا. طوّر التقنية واللياقة والتناسق ومهارات الدفاع عن النفس في استوديو آمن بإرشاد فردي.
- ملاكمة وكيك بوكسينغ
- حصص فردية وثنائية
- إرشاد فردي
N° 05 · Healife Ringبإشراف المدرّب
استوديو بوتيك للفنون القتالية
التقنية · اللياقة · التناسق
- ملاكم نشط
- بطل تركيا
- تدريب فردي
أنواع الحصص
برنامج حلبة لكل المستويات
في حصتك الأولى يقيّم مدرّبك مستواك وأهدافك، ويُحدَّد نوع الحصة وإيقاعها وشدّتها بناءً على ذلك.
حصة خاصة
02 · حصة خاصة لشخصين
حصة ثنائية
تدرّب مع شريكك، وعِش تجربة تصحيح التقنية والتركيبات الهجومية وتمارين اللياقة بإرشاد فردي.
- الحصة نفسها مع شريكك
- عمل مشترك على التركيبات
- تصحيح شخصي للتقنية
ملف المدرّب
خبرة حقيقية، من الحلبة مباشرة.
إلى جانب مسيرته المستمرة كملاكم نشط، ينقل مدرّبنا خبرة بطولة تركيا إلى كل حصة في صورة انضباط تقني وأداء صحيح ونهج آمن في التقدّم.
- ملاكم نشط
- بطل تركيا
- تدريب فردي على التقنية
النهج التقني
القوة والتحكّم والتقنية الصحيحة.
الهدف في Healife Ring هو تعلّم التقنية بشكل صحيح، وتقوية الجسم بتوازن، والتقدّم بثقة في كل حصة. انضباط الفنون القتالية يلتقي ببرنامج تطوير صحي ومتحكَّم به.
- 01
أساس تقني
الوقفة والحماية وحركة القدمين والميكانيكا الصحيحة للّكمات.
- 02
لياقة متحكَّم بها
تمارين الكارديو والتحمّل والقوة الوظيفية.
- 03
تقدّم آمن
إيقاع وشدّة يناسبان مستواك، بإرشاد مدرّبك.
مسار الحصة
خطوة بخطوة، تقدّم متحكَّم به
- 01
تقييم المستوى
تُقيَّم لياقتك وتاريخك الحركي وأهدافك معًا في حصتك الأولى.
- 02
التقنية والتركيبات
الحماية وحركة القدمين واللكمات الأساسية — ثم تركيبات متحكَّم بها.
- 03
اللياقة والتناسق
تمارين الكارديو والتوازن وردود الفعل تقوّي الجسم كله بتناغم.
- 04
تقدّم متحكَّم به
بإرشاد مدرّبك، يرتفع الإيقاع والشدّة بأمان كلما ارتفع مستواك.
حصة تعريفية
لنخطُ خطوتك الأولى في الحلبة معًا.
تواصل مع فريقنا لاختيار نوع الحصة المناسب لمستواك والتعرّف على الاستوديو.