03 — HEALIFE REFORMER STÜDYO
Healife Reformer Pilates seansları, fizyoterapist eğitmenler tarafından postürünüze, hareket geçmişinize ve hedeflerinize göre planlanır. Güç, denge ve güvenli ilerleme aynı programda buluşur.
Healife · Kordon İstanbul
Her seviyeye uygun, bilinçli hareket.
Postür · güç · denge · mobilite
Stüdyodan
Reformer ve Wunda Chair üzerinde, fizyoterapist eğitmen eşliğinde gerçek bir seans.
Her Harekette Birebir Takip
Bir üyemiz ilk seansını ve stüdyo deneyimini anlatıyor
Ders Biçimleri
İlk görüşmede fizyoterapist eğitmeniniz hareket kalıplarınızı değerlendirir; ders biçimi ve yoğunluğu buna göre belirlenir.
01 · Size özel 1:1 seans
Hedeflerinize, postürünüze ve varsa hassasiyetlerinize odaklanan tamamen kişiselleştirilmiş çalışma. Eğitmeninizin tüm dikkati yalnızca sizde; her tekrar, her yay direnci size göre ayarlanır.
Maksimum 6 kişilik grup
Benzer seviyedeki katılımcılarla, fizyoterapist eğitmenin yakın takibinde dengeli ve akıcı bir ders ritmi.
İki kişilik özel seans
Partnerinizle birlikte çalışırken kişisel düzeltme ve kontrollü ilerleme avantajını koruyun.
Gebelik dönemine özel
Fizyoterapist değerlendirmesi sonrası, gebelik sürecine uygun nefes, mobilite ve güç çalışmalarından oluşan sakin ve güvenli program.
Fizyoterapist Eğitmenler
Her hareket, bedeninizin hikâyesine göre şekillenir.
Her ders yalnızca hareketleri tamamlamak için değil, bedeni daha iyi okumak için tasarlanır. Fizyoterapist eğitmenlerimiz formunuzu izler, gerekli düzeltmeleri anında yapar ve ilerlemenizi güvenle planlar.
Duruşunuz ve hareket kalıplarınız ilk seansta değerlendirilir.
Yoğunluk ve yay direnci, bedeniniz hazır oldukça artırılır.
Eğitmeniniz her harekette hizalamanızı anında düzeltir.
Hassasiyetleriniz ve hedefleriniz programın temelini oluşturur.
Galeri· 15
Yöntem
Duruş, eklem hareket açıklığı ve günlük hareket alışkanlıklarınızı birlikte inceleriz.
Hedefinize ve seviyenize göre egzersiz yoğunluğu, yay direnci ve ders biçimi belirlenir.
Düzenli geri bildirimle güç, mobilite ve denge gelişiminiz takip edilir.
Size en uygun ders biçimini birlikte belirlemek için fizyoterapist eğitmenimizle kısa bir ön görüşme planlayın.
